Avustralya’da yaşayan bir kadın, kısa sürede yaklaşık 8 litre su içtikten sonra su zehirlenmesi nedeniyle yoğun bakıma kaldırıldı. Uzmanlar, aşırı su tüketiminin böbrekleri zorladığını ve hayati risk oluşturabileceğini vurguluyor.
Böbrekler bu yükü kaldıramıyor
Hekimlere göre insan böbreği saatte en fazla 1 litre suyu işleyebiliyor. Bu sınırın üzerinde tüketim, kandaki sodyum seviyesini hızla düşürüyor. Hiponatremi olarak bilinen bu durum, hücrelerde ödem oluşmasına ve özellikle beyinde şişmeye yol açabiliyor.
İlk belirti baş ağrısı oluyor
Su zehirlenmesi yaşayan kişilerde önce baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve kas krampları görülüyor. İleri vakalarda bilinç bulanıklığı, nöbet ve komaya kadar ilerleyen tablolar gelişebiliyor. Doktorlar, aşırı hidrasyonun tıpkı susuzluk gibi ölümcül olabileceğini hatırlatıyor.
“Susadıkça için” uyarısı
Uzmanlar, sağlıklı bir yetişkinin günlük su ihtiyacının ortalama 2 ila 2,5 litre arasında olduğunu belirtiyor. Hava sıcaklığı, yaş, kilo ve fiziksel aktiviteye göre bu miktar değişse de, kısa sürede 5 litreden fazla su içmek ciddi risk taşıyor.
