Yeni bir klinik çalışma, D vitamini takviyesinin hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatabileceğini ortaya koydu
Bilim insanlarının yaptığı son araştırmalar, D vitamini takviyesinin hücresel düzeyde yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösterdi. Araştırmada, düzenli olarak D vitamini alan bireylerin hücrelerinde yaşlanmayı gösteren telomer kısalmasının daha az olduğu tespit edildi.
Telomer uzunluğu yaşlanmanın biyolojik göstergesi olarak değerlendiriliyor
Araştırmalarda, kromozomların ucunda bulunan telomerlerin her hücre bölünmesinde kısaldığı ve bu durumun yaşlanmanın bir işareti olduğu vurgulandı. ABD merkezli geniş çaplı bir çalışmada 50 yaş üstü binin üzerinde kişiye dört yıl boyunca günlük 2.000 IU D vitamini verildi. Sonuçlar, D vitamini alan grubun telomerlerinin daha az kısaldığını, bunun da biyolojik yaşlanmayı yaklaşık üç yıl geciktirdiğini ortaya koydu.
Kronik hastalıklara karşı koruyucu olabilir
Uzmanlar, D vitamini takviyesinin sadece yaşlanmayı değil, aynı zamanda kalp hastalıkları ve diyabet gibi yaşa bağlı hastalıkların riskini de azaltabileceğini ifade ediyor. Ancak bu bulguların daha geniş çaplı ve uzun vadeli çalışmalarla desteklenmesi gerektiği de belirtiliyor.
Takviye kullanırken dikkatli olunmalı
Her ne kadar D vitamini faydalı olsa da, uzmanlar fazla alınmasının bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. D vitamini takviyesi kullanmadan önce kan düzeylerinin ölçülmesi ve doktor önerisiyle hareket edilmesi öneriliyor.
Sonuç olarak, D vitamini takviyesi hücresel yaşlanmayı yavaşlatma potansiyeli taşıyor, ancak kesin sonuçlar için daha fazla bilimsel veriye ihtiyaç var.
